Prime Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione – Intimatenights.co.uk

Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione Nel mondo di Chandra, dove la parola anche immagine e poesia, meditare anzitutto stare fermi sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro, accoglierlo in silenzio, conoscere ma senza pensare Meditare seguire i movimenti della nostra mente smettendo di affaccendarci in azioni, pensieri, preoccupazioni per il futuro, ricordi del passato Meditare non fare il vuoto intorno a noi Anzi non separare i mondi, non dividere quel che consideriamo spirituale da quel che riteniamo ordinario E i gesti quotidiani di cucinare, lavare i piatti, telefonare, pulire, leggere possono diventare forme di preghiera insomma stare dentro noi stessi, dentro tutto ci che siamo in quel momento, consapevolmente Spesso si pensa che la soluzione al dolore e all ansia sia altrove, ma nel dolore la soluzione del dolore e nell ansia la soluzione dell ansia Sentendolo, abitandolo, assaporandolo, non pi un estraneo, ma a poco a poco un ospite scomodo, irruente, tempestoso e infine un pezzo di noi

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