books Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestiviAuthor Jo Ann Staugaard Jones – Intimatenights.co.uk

Era da tempo che cercavo un libro specifico per il muscolo dell ileo psoas ma ahim esistono solo in versione inglese, quindi non appena ho visto questo l ho subito messo nel carrello dei desideri Appena ne ho avuto la possibilit l ho acquistato e l ho trovato di mio gradimento Oltre a spiegare le funzioni fisiologiche e anatomiche del muscolo l autrice affronta anche la funzione dello stesso da un punto di vista chimico ed emozionale Le spiegazioni sono inoltre corredate da esercizi pratici che riprendono in gran parte le posizioni dello yoga e del pilates fornendo un valido contributo alla scoperta di questa parte muscolare profonda dentro di noi L unica recriminazione che vorrei fare che magari gli argomenti potevano essere trattati in modo molto pi approfondito perch nonostante l abbia letto fino all ultima pagina non ha risposto a tutte le domande che ho riguardo il tema Ecco il motivo delle 4 stelline A parte questo lo consiglio a chi voglia iniziare a conoscere meglio lo psoas. Libro molto interessante, ben scritto, di facile comprensione.Si parte dalla descrizione anatomica, indispensabile, per passare ad esercizi mirati Il tutto si conclude con una serie di posizioni yoga che interessano lo psoas.Libro utilissimo a mio avviso e consigliatissimo a chi vuole capire i motivi fisici ed emotivi di determinati problemi di salute. Discreto Mi aspettavo di pi dalla descrizione presentata Di facile e veloce lettura, rimane molto sul superficiale sebbene descriva molto chiaramente e con competenza i concetti esposti Scritto piu per gli amatori che per i professionisti del mestiere. Libro interessante con consigli utili per addetti ai lavori Sempre da applicare con cautela e dietro consiglio delProprio posturologo o fisioterapista Il grande e unico muscolo che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore Lo Psoas di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuter a correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticit , il modo in cui impieghiamo lo Psoas e ce ne prendiamo cura fondamentale per la nostra esperienza di vita Ho comprato questo libro per capire meglio questo muscolo poco conosciuto ma fondamentale per il nostro corpo.Avendo mal di schiena ne ho approfittato per riuscire a capire molte cose e ad avere risposte per alcuni dubbi.Libro molto chiaro che incrementa il proprio bagaglio culturale in merito per chi come me pratica anche yoga.Consigliato. Libro di facile comprensione, con disegni anatomici sia per gli esercizi che per individuare le fasce muscolari interessate Non l ho ancora finito per ma pare ben fatto. Mi piaciuta l analisi del muscolo psoas e muscoli connessi , analisi anche energetica. Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi


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