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Edizione con copertina a colori ed interno in scala di grigi Formula HIIT il libro che spiega, dalle basi scientifiche alla pratica di campo, l allenamento HIIT pi modernoL High Intensity Interval Training HIIT, l allenamento intervallato ad alta intensit , uno dei metodi di allenamento pi efficacie innovativi degli ultimi anniPer la prima volta nel , e poi nel , la ACSM American College Sports Medicine ha indicato l HIIT come il trenddi maggiore sviluppo per il futuro dell esercizio fisico un metodo adatto sia agli amatori che agli atleti di lite ma a tutt oggi, nonostante anni di studi e applicazionein numerosi settori, non ancora particolarmente approfonditoQuesto libro aiuta a conoscerlo pi a fondo, per applicarlo con maggiore consapevolezza Formula HIIT: L'allenamento intervallato ad alta intensità per sport e fitness. Basato su evidenze scientifiche.


About the Author: Gian Mario Migliaccio

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